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As mulheres e as crianças são as principais vítimas da violência doméstica. A violência doméstica é um crime público - o que significa que a vítima não necessita de apresentar queixa para que as autoridades actuem e haja procedimento criminal contra o agressor.

conselhos:
-Ensine os seus filhos a utilizar o telefone e marcar o número de emergência para chamar a polícia
-Referencie áreas de segurança na casa onde haja sempre saída e o acesso a um telefone. Quando houver uma discussão, evite a cozinha ou a garagem dado o elevado risco de aí se encontrarem facas ou outros objectos susceptíveis de ser usados como armas
-Evite igualmente casas de banho ou pequenos espaços onde o agressor a possa aprisionar
-Faça uma lista de pessoas em quem confia, para contactar em caso de emergência
-Tenha sempre algum dinheiro consigo
-Fixe todos os números telefónicos importantes (polícia,hospital,amigo/a)
-Saiba onde se encontra o telefone público mais próximo e se possuir telemóvel mantenha-o sempre consigo
-Prepare um saco com roupas e deixe-o em casa de amigas/os ou no trabalho, para o caso de precisar de fugir de casa
-Não use lenços ou colares compridos que possam facilitar a agressão
-Esteja preparada para deixar a residência em caso de emergência
-Saiba para onde ir se tiver que fugir

Se decidir sair de casa:
-Tenha sempre consigo dinheiro ou um cartão para utilizar um telefone público
-Saiba a quem pode pedir abrigo ou dinheiro
-Possua uma conta bancária secreta

Quando efectivamente sair de casa:
-Nunca leve bens que pertençam ao agressor
-Guarde num só local bilhete de identidade, certidões de nascimento dos filhos, a sua certidão de casamento, cartões de segurança social, identificação fiscal, centro de saúde, passaporte, boletim de vacinas, carta de condução e documentos do veículo, agenda telefónica, chaves (carro, trabalho, casa), livro de cheques, cartão multibanco e de crédito
-Leve os brinquedos preferidos das crianças e os seus livros escolares

Se o seu marido/esposa a expulsou de casa, contacte as autoridades imediatamente. Se receia pela sua integridade física ou psicológica, pode sair de casa e levar os seus filhos, pois o seu objectivo é defender-se e evitar novas agressões, contudo, deve dizer a alguém (familiares, vizinhos, amigos...) o motivo porque abandonou a casa. Não perde o direito de lhe atribuírem o poder paternal dos seus filhos e em caso de divórcio, tem o direito de pedir a pensão de alimentos, de voltar a morar na casa de familia e direito ao recheio da mesma e a outros bens.

Poderá pedir ajuda á APAV, Associação Portuguesa de Apoio á Vítima, www.apav.pt/portal/ ,uma organização sem fins lucrativos fundada em 1990, tem como objectivo e actividade promover e prestar informação, protecção e apoio ás vítimas de crime. Os serviços prestados são gratuitos e confidenciais. Os contactos podem ser feitos pessoalmente em qualquer dos 13 gabinetes espalhados pelo país, por fax, carta ou e-mail, e pelo telefone: 707 200 077 , nos dias úteis, das 10h00 ás 13h00 e das 14h00 ás 17h00