saber-geral

Hoje queria falar sobre a vida que todos nós levamos, vida essa que é feita de muitas etapas, de muitos interesses, de preocupações e de muita felicidade e bem estar.

O Saber-Geral  fala muito sobre os direitos que nós temos, os cuidados que devemos ter com a saúde e com a alimentação, com a compra de casas e de seus condominios, etc., mas raramente se falou sobre dicas e conselhos que nos poderão fazer felizes, muito felizes.

Pois bem, não vou dar esses conselhos como ser feliz, mas vou indicar-vos um site que descobri na net com muitas dicas capazes de nos orientar para um caminho que poderá ser a da felicidade.

O site que vos falo é o Dias Felizes e aconselho vivamente a dar uma espreitadela, pedindo para que depois deixassem aqui para os leitores do Saber-Geral a sua opinião e o seu comentário sobre o site.







Tags: dicas , conselhos como ser feliz , conselhos para uma vida feliz

Hoje vou dar-vos a conhecer um site que a comissão europeia criou com alertas sobre as burlas mais recentes e dicas para resolver conflitos. Falo do site " is it fair " (será leal?).


O sítio http://www.isitfair.eu/ dispõe mesmo de uma lista negra de práticas comerciais desleais, para que, face a uma situação idêntica, o consumidor as possa identificar.



Em caso de abuso de um comerciante, indica as etapas a percorrer e aconselha o recurso a uma associação de consumidores. Estão listadas as organizações dos 27 Estados-membros, com os contactos.

Este sítio ajuda também a reconhecer a publicidade enganosa e as técnicas de venda agressivas. Completo e muito interessante, é mais um instrumento para fazer valer os seus direitos.




tags: direitos , dicas

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correcta e saudável, no sentido de manipular a sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais os alimentos que são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias respiratórias húmidas desestimulam os vírus. Não a beba gelada, prefira água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

-Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

-Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

-Coloque bastante cebola na sua alimentação.

-Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

-Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

-Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

-Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

-O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

-Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

-Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.


Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.

Com os cuidados referidos e fazendo esta alimentação, os vírus nem chegarão perto. E você toma estes cuidados???

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Tags: alimentação , agua , dieta vegetariana

Como é que nunca ninguém pensou nisto? Imagens super interessantes de produtos com um design que davam imenso jeito para o nosso dia a dia, confira e dê a sua opinião.











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